如果孩子肥胖，也可以选择适当的运动方式来减肥。局部按摩可以促进血液循环，对减肥有很好的效果。如果一个女孩12岁就肥胖，可能会影响她以后的成长，也可能会导致她的体型发生太明显的变化。可以选择好的减肥方法来缓解肥胖。我们再来仔细看看12岁的女孩如果肥胖应该怎么办？

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如果女生肥胖，也可以选择适当的户外运动活动来改善自己的肥胖和体重过剩，对肥胖的辅助治疗有很好的效果。

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肥胖的孩子可以选择饮食来调节身体不适，吃一些时令蔬菜水果，吃一些坚果或者多喝水来缓解非肥胖。

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如果一个12岁的女孩体重超标，也可能是青春期体内雌激素分泌旺盛造成的。在这种情况下，她可以选择减肥或者定期按摩或者游泳来减肥。

如果有些人肥胖，可以通过食疗来改善。如果孩子肥胖，最好不要吃减肥药，可以通过有氧运动或者饮食控制来减肥。