口腔健康是养生的起点。人们说好的牙齿可以让你胃口大开，对吃的东西都有所思考。这是一个很简单的愿望，也是很多人的烦恼。下面我们来看看蛀牙的护理。

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绿茶是一种很好的食物，可以帮助对抗电脑辐射。同时，其中的氟化物和牙齿中的磷灰石一起可以创造一个对抗蛀牙的环境，对蛀牙形成的细菌链也有很强的作用。

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洋葱有很好的杀菌作用，同时，可以帮助对抗多种肿瘤问题。所以每天适当吃一些洋葱对身体有很大的帮助，对对抗蛀牙形成的细菌也有很大的作用。

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牙菌斑是蛀牙的开始，清除牙菌斑还是很费力的，但是蘑菇可以帮助你快速清除牙菌斑，对保持牙齿健康很有帮助，同时可以保持口腔的平衡。

均衡的饮食和充足的睡眠对健康有很大的帮助。