随着现代人生活水平的提高，越来越多的人喜欢看手机，玩电脑。这也导致了近视人数的逐渐增加。但还有一种假性近视，很多人不太了解。下面，我给大家简单介绍一下如何判断真假近视。

真假近视的判别标准

首先要搞清楚假性近视的成因，假性近视是真性近视的一种疲劳状态。判断真假近视的主要方法是做“散瞳验光”。这样做的目的是检查眼睛非常准确和真实的屈光度。因为假性近视毕竟不是真性近视，如果散瞳后眼睛达到1.0，就是假性近视。如果验光后发现视力在0.8以下，就是真性近视。另外，假性近视的人也可以通过针灸达到效果，简单的望远和休息也会得到缓解。但是，真性近视是无法缓解的。所以真假近视可以通过练习几天放松一下，看看有没有缓解。如果不是，一般是真性近视。

养成良好的习惯预防近视。

一般来说，假性近视主要是由于人们用眼不好，各种不良习惯造成的。因此，要及时纠正青少年的用眼姿势。他们养成了正确的阅读和写作习惯。比如不要花太多时间看书，晚上关灯后不要偷偷看书或者过度使用电脑和手机。没事也可以每天做眼保健操，适当加强体育锻炼。

最后提醒广大学生和上班族，每天要少用眼，可以吃一些对眼睛健康有益的食物，缓解眼睛疲劳。一旦发现视力模糊、眼部不适，就要去医院治疗。越早诊断和判断真假近视的准确性，对假性近视的矫正就会越好。