扁桃体炎和口腔溃疡是常见的口腔疾病，经常会导致喉咙痛和发烧。我前段时间得了这个病，就带他去医院咨询医生。医生详细检查了我的身体，在医生的治疗下，炎症和溃疡有所好转。同时，医生也建议我在日常生活中多喝水，尽量不要过多接触刺激性的东西。我分享一下我的案例，希望能帮助到和我有同样问题的其他人。

1、

首先要做的是保持口腔卫生，这可以通过增加刷牙次数和注意饮食卫生来实现。经常刷牙可以抑制一些病菌的生长，所以保持口腔环境清洁是防止溃疡或病情加重的前提之一。平时除了养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯外，还可以用一些低浓度的盐开水漱口，达到一定的杀菌抑菌效果。

2、

其次要注意避免营养缺乏，因为口腔也需要补充维生素。你可以多吃些有营养的食物，如补充维生素C和维生素B2。继续吃，不要断断续续，不会有什么效果。维生素C每天服用三次，维生素B2每天服用三次，每次一片。效果很好。

3、

最后，要注意通过饮食来调节扁桃体炎的症状。比如我们可以吃金桔皮，因为金桔皮营养丰富，含有维生素C和钙，对消除咽喉炎症有一定的作用。这个时候一定要注意不要吃辛辣的食物，以免对口腔造成再次刺激。

另外要注意一些刷牙常识，避免牙齿细菌滋生和口腔疾病，用软毛牙刷全面刷牙；定期做口腔检查，请牙医治疗坏牙，及时修复损坏的义齿衬里，对口腔溃疡、扁桃体炎也会有很好的治疗效果。