我们必须保护我们的视力，因为视力健康在我们的生活中起着非常重要的作用。保护视力需要养成良好的生活习惯。在这里，我给你一些更好保护视力的建议。

1、

不要过度用眼。无论是学习还是看电视，注意不要让眼睛疲劳。当你累的时候，闭上眼睛休息一下。按摩眼睛，对保护视力很有帮助。

2、

读书写字时，与书保持距离，尽量保持35cm的距离。还有注意不要躺在床上玩手机看书，对视力非常不好。

3、

要养成做眼保健操的习惯，眼保健操对缓解眼睛疲劳，保护视力健康非常重要。我建议每天做两次眼保健操。一定要养成习惯，坚持下去。

注意眼睛的休息时间，晚上不要熬夜。