杨冬
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便秘怎么缓解？
发布时间：2023-02-22
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这次不知道为什么，拉不出便便，吃了很多药也不行，就想问问怎么缓解便秘。
如果出现便秘，要注意从生活饮食和排便习惯两方面进行调节。平时要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃纤维素高的食物，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，应该有助于改善症状。同时要注意适当的运动，促进肠胃蠕动，防止大便干燥，养成每天尽可能排便一次的习惯。严重者可考虑使用芦荟胶囊或酚酞片促进排便。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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