前段时间，这里一位老人去看医生。医生说他得了肩周炎。他在治病的时候，医生强烈建议，比较好的办法是预防肩周炎。

1、

越来越老？体能会下降，抵抗力会越来越弱。老年人呢？越来越多的人得了肩周炎。预防呢？第一，尽量不要太累。为什么？因为肩关节活动范围大，非常容易造成肩部疲劳，所以尽量不要超负荷。

2、

第二种呢？即使随着天气和季节的变化，身体也要注意保暖防寒。肩部受天气影响，四肢会变得麻木，生活中一定要注意防寒保暖。

3、

最后一个是补充饮食的营养。合理饮食是健康的重要一环，尤其是对老年人而言。因为他们的身体素质随着年龄的增长越来越差，应该多补充一些有营养的东西来加强新城代谢，提高抵抗力。所以要注意补充充足的营养，保持饮食营养的平衡和稳定。

医生最后的建议是什么？肩部受伤的人应该及时治疗。肩周炎的常见原因是外伤。所以老年人在生活中要注意一些安全因素。