吴春波
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坐骨神经痛可以走路锻炼吗
发布时间：2023-02-10
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坐骨神经痛能否通过散步锻炼，一般与病情严重程度有关。如果疼痛不是很严重，一般可以步行锻炼，但走路时尽量选择慢走，不要走得太用力，以免加重疼痛。适当的慢走一般有助于缓解肌肉疲劳，还能起到强身健体、增强肌肉力量的作用。坐骨神经痛的发生通常是由腰椎滑脱或椎管狭窄，以及腰椎间盘突出引起的，所以需要找出具体原因。尽量不要每天干重活，也需要减少过度弯腰或长时间站立。躺着休息通常可以对坐骨神经痛的治疗起到辅助作用。
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