我的一个朋友以前有口臭，他得了很不方便，特别是和领导开会交流的时候。口臭是大多数人生活中存在的问题。为了不影响我们的生活和工作，我的朋友去了解了治疗口臭的方法和预防口臭的方法。他的口臭明显改善了。在这里，我给大家分享一下预防口臭的方法。

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我们都知道口臭会给患者带来很多不便，比如和别人交流，亲吻心爱的人。如果口臭严重，会让对方觉得不舒服。那么我们能做些什么来预防口臭呢？让我告诉你一些事情。要养成良好的卫生习惯，每天晚上睡前和早上起床后刷牙；2.最好饭后刷牙，避免饭后残留的味道留在嘴里，加重口臭。

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朋友从一本医学书上了解到，用中药芦根、薄荷、藿香正气水中的一种漱口，或者用1%双氧水漱口，或者用2%苏打水、2%硼酸水漱口，可以避免和缓解口臭，就是睡前尽量不要吃甜食，注意如果有其他口腔疾病要及时去医院。

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朋友还说，预防口臭，生活中要有规律的饮食。要多吃蔬菜水果，粗细搭配，不挑食，不偏食，不暴饮暴食。同时，你要注意消化问题。如果发现自己消化不良，可以适当服用一些消化和胃肠动力的药物。推荐姜钟牌健胃消食片。

预防口臭，必须从小养成早晚刷牙和饭后刷牙的习惯。你应该规律饮食，并及时治疗口腔疾病。可以随时嚼口香糖预防口臭。