跌倒后淤血肿胀是由于外伤引起的软组织损伤，组织渗出物增多，或血管损伤引起的皮下淤血现象。

一般来说，软组织损伤，淤血肿胀，大概两三周就能吸收。

具体恢复时间与损伤部位、软组织损伤严重程度、治疗方法有关。

为了治疗充血和肿胀，可以在受伤后48小时内将冰敷在受影响的部位。

同时可以用弹力绷带加压包扎。这些方法有助于防止肿胀和充血恶化。

在损伤恢复期，可以热敷患处，同时可以抬高患肢，进行一些肢体功能锻炼，使用一些活血化瘀的药物。这些方法都有助于促进充血和肿胀的吸收和恢复。