眼睛是我们灵魂的窗户。只有通过我们的眼睛，我们才能深切地感受到世界的多样性和花草树木的生命力。所以保护好我们的眼睛。白内障是一种严重的眼病，严重时可能导致失明，所以它对眼睛的危害是毋庸置疑的。那么白内障患者如何在治疗过程中和治疗后保护眼睛呢？下面给大家做一个很好的介绍。

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首先要注意避免过量的紫外线照射:研究表明，如果我们的眼睛每天暴露在阳光下1小时，患白内障的风险就会增加10%，户外工作者患白内障的风险是一般人的3倍。所以大家一定要戴防紫外线墨镜。

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白内障患者用眼时，不能太累，还要有正确的用眼姿势，并保证距离和光源充足。大概每次我们稍微向左或向右用眼的时候，都要记得让眼睛休息一下，看看远处的风景，或者闭上眼睛等等，让眼睛休息一下。

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另外，也要注意用眼卫生。没事的时候不要用手揉眼睛。记得用干净的手帕。过度用眼后，要记得适当放松。比如要长时间坐着工作，工作1-2小时后要起来运动10-15分钟，做眼保健操。

白内障患者应注意保护眼睛，还应防止眼球受到机械损伤的危险。还要教育孩子不要用利器打架，不要买危险的玩具给孩子玩，保护好眼睛。