近视是一种非常常见的眼病，会对我们的眼睛造成严重的影响。有些人觉得近视没什么，所以不够重视，对发病原因也不太了解。在近视人群中，你会发现青少年占了很大一部分。那么青少年近视的原因有哪些呢？

一个原因:两眼距离太近。青少年近视多是由于长期近距离用眼造成的。青少年的眼睛调节能力很强。当书本与眼睛的距离为7-10cm时，他们仍然可以看得很清楚。但是，如果他们经常在这个距离阅读，书写会使眼睛的调节变得极度紧张，从而导致屈光(调节性)近视，即所谓的假性近视。如果长期调节过度，睫状肌不能灵活屈曲，由于调节过度而加强了会聚作用，使眼外肌对眼球施加压力，眼压升高，眼内组织充血。此外，年轻人的眼球组织比较娇嫩，眼球壁受压逐渐伸展，眼球前后轴变长。如果超过正常值，就会形成轴性近视，称为真性近视。正常的阅读距离应该是30-35厘米。

第二个原因:用眼时间太长。一些青少年阅读、写作、做作业、看电视等。连续3-4个小时不休息，甚至深夜才睡觉。这不仅影响了他们的健康，也使他们的眼睛负担过重，眼睛内外的肌肉长期处于紧张状态而得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉无法放松，处于痉挛状态，使人感觉模糊，形成近视。有的同学一个暑假视力明显下降，就是这个原因。一般提倡连续阅读、写作或看电视40-50分钟，应该休息一下或向远处看一会儿。

第三个原因:照明光线太强或太弱。如果光线太强，如阳光照射在字迹上，会引起强烈的反射，刺激眼睛，使眼睛不舒服，难以看清字体。相反，如果光线太弱，书写照度不足，眼睛看不清字体，头部就会前移，靠近书本。这两种情况下，眼睛都容易疲劳，眼睛过度调节或痉挛形成近视。

原因四:在车上或者走路的时候看书。有些青少年充分利用时间，边走边看，或者在车厢里看书，对眼睛非常不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书本的距离无法固定，照明条件差增加了眼睛的负担，往往会造成近视。

通过以上对青少年近视原因的详细介绍，希望能引起大家的重视。预防的关键在于对疾病的了解。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，注意用眼卫生，同时注意不要过度，时刻采取措施预防近视。