于荣
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容易感冒吃什么食物好？
发布时间：2023-02-14
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男朋友身体虚弱，经常生病。请问感冒吃什么食物好？
你好，首先很高兴为你提供答案。经常感冒，考虑到身体虚弱。通常，我可以服用一些中成药，如枸杞、鳖申智等。，可以滋补肝肾，补益我的元气。我会养成良好的生活和饮食习惯，不暴饮暴食，不吃生冷、辛辣、刺激性食物，还会进行适当的锻炼，增强体质。根据天气变化，我会及时调整衣服。
你好，首先，容易感冒，一般是身体素质差，抵抗力弱，免疫力弱造成的。所以你平时需要注意增加营养。可以多吃一些蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，也可以多吃一些维生素和微量元素含量高的食物，比如一些水果和蔬菜。除此之外，你还需要经常锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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