说到语气，毫不夸张的说，真的是一件极其尴尬的事情。所以口臭，每一次开口，甚至每一次呼吸，都是对别人的伤害。更尴尬的是，口臭的人往往不自知。

说到口臭，有些人很委屈。他们明显爱干净，天天刷牙。那么为什么他们每天刷牙的时候还是有口臭呢？这个问题真的很难回答。下面就请口腔专家逐一仔细检查一下。

1.首先，你洗牙了吗？

人为什么要洗牙？不是为了干净，而是为了健康。如果长时间不洗牙，就会产生结石。卡在牙齿里的石头也会导致牙龈出现问题。而且最重要的是，结石不是刷牙就能刷掉的。

2.你刷过舌头吗？

回想一下，你刷牙的时候，有没有刷过舌头？看看你的舌苔。有城墙那么厚吗？

舌头上覆盖着一层淡白色的物质，就是舌苔。舌苔成分复杂，主要由脱落的上皮细胞、渗出的白细胞、食物残渣、细菌和唾液组成。我们都知道要好好清洁牙齿，但是却常常忽略了舌苔的清洁。舌苔越多，越容易引起口臭。所以刷牙的时候也要多注意舌苔的清洁度~

3.你吐够了吗？

唾沫不仅是消化液，还能杀菌除口臭。由于夜间唾液分泌减少，口腔内酸度降低，厌氧菌分解含硫蛋白质变得异常活跃，所以粪礁产生的硫化物比其他时间段多，所以早晨口臭最严重。

怎样才能增加唾液量？然后早上起来，让牙齿和舌头一起做一个敲击运动。

当然，有一些疾病也会影响口腔健康，产生口臭。