我的一个远房亲戚。前段时间住在我家。因为他和我妈关系非常好。这对我们尤其有益。每天，他早早起床，为我们做饭。他也很好，他的力量很温柔。可能他的身体不是特别舒服，肩膀有时候很疼她。后来我让我妈带他去医院，刚开始检查的时候他没去。后来检查后医生说是肩周炎。想知道肩周炎有哪些绝妙的锻炼方法？可以帮助身体恢复。

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肩周炎是肩部肌肉的一种疾病。肩周炎如果想运动，可以双手伸直，全身贴在墙上，身体保持一条直线。这样可以拉伸肌肉，也可以去广场上的健身器材。肩周炎有专门的店铺。

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其实只要是关于肩部肌肉的，都是很好的锻炼方法。没有什么妙招，只要平时可怜它，坚持下去，这就是最好的妙招。你可以每天早上早起，然后去公园，那里有很多老人在锻炼。

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除了运动，一定要配合一些药物，因为药物和运动的结合会让你的病情变好。除此之外，平时一定要注意多按摩肩周炎。可以去专业的按摩院按摩，不要只自己按。

注意清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，平时可以多吃易消化的食物，也可以多吃粗粮，因为粗粮对身体也是非常好的。