不知不觉夏天已经过了一半，炎热的季节，随着气温的升高，皮肤过敏高发。如果你有皮肤过敏，不仅你的身体会发痒或疼痛，你的个人形象也会大打折扣。如何摆脱这些烦恼，过一个清爽的夏天？专家给出了几种意见:

1、

日常生活习惯，多吃水果蔬菜，注意营养均衡，少吃油腻、甜食、刺激性食物。然后保持良好的作息时间，保证充足的睡眠，增强自己的抵抗力，这样也可以抵御过敏的侵扰。

2、

全身保持充足的水分吸收，避免皮肤处于干燥状态。良好的卫生习惯，保持皮肤清洁干燥。避免暴露在阳光下。

3、

如果长时间处于空调状态，要保持室内通风，增加空调的清洁保养频率，防止空气中尘螨、霉菌的滋生。