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范书英
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知识库 冰敷是用冰水还是冰块
冰敷是用冰水还是冰块
发布时间：2023-02-09
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如果冰敷时有冰水，建议优先用冰水，因为冰块的温度比冰水低。用冰块冰敷时，可能会损伤局部血管，不利于疾病的恢复。用冰水冰敷可以大大降低损伤局部血管的概率。

同时建议冰敷时避免长时间冰敷，因为长时间冰敷也可能损伤局部血管，两次冰敷间隔时间应在十分钟以上。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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扭伤用冰敷还是热敷
在冷敷，早期也就是在48小时之内，我们主张应当尽量的尽快的对于局部损伤的软组织进行冷敷的质量，包括用毛巾包裹冰块或者包括冰镇的矿泉水，直接冷敷损伤的软组织的部位，那么从而使软组织有效的降低血循环，减少由于损伤而导致的继发性的水肿，或者是肿胀疼痛等情况，冷敷一般食道。15分钟间隔三到4小时一次，如果超过了72小时可以对局部的软组织进行热敷或者热聊，包括热毛巾以及暖水袋以及其它的红外线照射灯，主要作用是能够通过热疗的方法，加快局部的血循环，促进出血或者瘀血的消散，从而有助于加速软组织扭伤的缓解。般来说，软组织损伤是我们平时经常遇到的一类损伤，在软组织损伤后，会由于外伤等因素而诱发局部的肿胀疼痛，无菌性的炎症导致额相应的疼痛和关节功能受限等等。
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