刘晓副
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自己如何治疗颈椎病
发布时间：2023-02-15
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去年我生日的时候，爸爸给我买了一部手机。我一直每天低着头玩游戏。因为我总是保持一个姿势。现在我得了颈椎病。但是我不敢告诉我爸。如何自己治疗颈椎病？
如果想自己治疗颈椎病，建议多做抬头挺胸的运动，比如打羽毛球，放风筝。这些运动有助于增强颈椎的肌肉力量，放松紧张的肌肉，改善颈椎病的各种不适症状。日常生活中，建议不要长时间低头，枕头不要睡得太高，注意颈部保暖，不要吹凉了。
您好，如果颈椎病引起疼痛症状，可以使用非甾体类药物缓解疼痛。有条件的话去医院通过颈椎ct检查看一下情况。你也可以通过针灸和理疗来治疗。平时一定要避免长时间低头，适当锻炼身体。一定要避免熬夜，也可以通过针灸理疗来治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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