彭华
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便秘可以吃猕猴桃吗？
发布时间：2023-02-22
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之前听说猕猴桃比较辣，最近有点便秘，烦躁。便秘可以吃猕猴桃吗？
你好，猕猴桃富含膳食纤维，有润肠通便的功效。便秘，患者可以适量使用。还可以多吃香蕉、西瓜、苹果、柚子等食物。便秘患者要注意饮食结构的调整，多吃粗粮，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，多喝水，顺时针按摩腹部，促进肠道蠕动。养成每天定时排便的习惯。
如果有便秘，可以吃猕猴桃。不建议吃太多辛辣生冷的食物。便秘患者可以适当多吃新鲜蔬菜和水果。另外，平时要多注意避免久坐。最好加强一些体育锻炼，可以缓解目前的便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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