张久亮
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孕妇可以吃油菜吗
发布时间：2023-02-14
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孕妇可以吃油菜。油菜籽富含钙、铁、磷等元素，可减轻孕期缺钙、贫血引起的腿抽筋、头晕、失眠等症状。且叶酸含量高，可有效避免胎儿神经管畸形，促进胎儿大脑和骨骼发育。补充微量元素，同时可以提高免疫力。油菜还含有膳食纤维，有助于缓解孕妇便秘症状。孕妇吃油菜前一定要煮熟，更容易消化吸收。但孕妇吃任何食物时，都要注意每次不要吃太多，只吃适量即可。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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