王伟
3573
所有文章
1
查看次数
1
昨日次数
内分泌失调的食疗
发布时间：2023-03-01
浏览：46
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
你好，医生！最近内分泌有些失调。想问一下内分泌失调的饮食疗法有哪些？
内分泌失调多是因为工作压力大，生活长期疲劳造成的，所以饮食治疗非常关键。首先饮食要清淡，以消化为主。不要吃一些高热量的食物，不要吃生冷辛辣刺激性的食物。建议多吃绿叶蔬菜和水果。每天可以喝250ml牛奶或者250ml豆浆，可以多吃黄瓜和苦瓜。
内分泌失调的人要多吃新鲜的水果蔬菜和高蛋白食物，水分要足够补充身体所需的水分。同时，他们应该参加各种体育锻炼来保持健康。他们也应该有一个科学的生活规律。不要熬夜太晚，以免破坏正常的生理规律，导致激素分泌失调甚至不足，进而引发其他疾病。他们还应该注意休息和充足的睡眠。希望这个回答对你有帮助。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
