不孕症中，如果六种性激素中的雄激素过高，即雌激素过低，就很难怀孕。所以，当6种性激素中的雌激素过低时，一定要及时补充雄激素。只有把六种性激素调整在合理的范围内，才能正常怀孕。

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我们用雌激素庆祝节日最简单的方法就是吃各种大豆。可以把大豆磨成粉吃豆瓣酱，也可以用大豆做汤吃豆喝汤。吃黄豆的效果很好。不管怎么吃都可以慢慢补充体内的雌激素。

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为什么吃大豆对调节雌激素有效？因为大豆含有一种叫异黄酮的物质，异黄酮是人体的替代品，大豆都含有异黄酮，植物雌激素其实就是异黄酮，可以替代人体内的雌激素发挥作用。

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此外，一些妇科专家特别提倡用更自然的方式补充雌激素。医生是第一个吃豆浆的，每天一大早就吃。除了豆浆，豆腐等豆制品是非常好的补充，豆制品是人体从食物中获取雌激素的最佳途径。

如果用保健品补充异黄酮，要慎重选择。怀孕前半段或孕期吃任何保健食品都要注意。