吃以下东西可能会引起月经不调:

1.活血化瘀的食物和药物:桃仁、山楂等食物有活血化瘀的作用，生化颗粒、益母草颗粒也有活血的作用。如果在经期吃这些东西，可能会造成月经量增加，经期延长。

2.辛辣刺激性食物:酒、辣椒、生葱、蒜都是辛辣刺激性食物，容易引起月经量和经期异常。

3.冷食:冰淇淋、梨、西瓜等。都是冷食。如果经期吃这些东西，可能会引起宫寒，导致月经量减少，痛经。

4.避孕药:避孕药含有激素。经常使用激素类药物，可能会引起体内激素分泌异常，导致月经紊乱。