颈椎的麻木和僵硬，一方面说明颈椎周围的肌肉可能固定了很长时间，

所以颈部的肌肉处于僵硬状态。

更多时候，麻木是对神经的压迫。麻木要看范围，是局部麻木还是大面积麻木。如果麻木和僵硬同时存在，一方面检查原组织有无问题。此时如果采用单纯热疗或保守治疗或手法按摩，可能会缓解。

另外，看看关节有没有脱臼。如果有明显的局部错位但没有得到矫正，这种麻木和僵硬可能得不到有效的缓解。

当然，还有一种情况，就是如果长时间在办公室直接面对冷风，要注意及时更换环境，保护好脖子的后枕，以及整个颈肩肌肉不受冷风的干扰。