精子是一种很脆弱的东西，所以平时要好好照顾自己的精子，否则会导致不孕不育。但是，应该如何保护呢？首先要找到精子受损的根本原因。下面小编就来告诉你哪些生活习惯会伤害精子。

1、

精子也偏好低温。如果温度过高，精子也很痛苦。因此，男性通常不会总是穿紧身牛仔裤或紧身内衣。男性其实不用洗热水澡，对身体不好，要注意。

2、

如果你心情不好，脾气暴躁，你的精子可能就跟你的心情一样，特别暴躁，然后就精神错乱了。这种情况下很容易伤到精子，所以平时要保持心情放松。

3、

相信这一点，很多人都知道吸烟过量也会伤害精子，因为烟里有尼古丁，对身体伤害很大，会减少精子。所以很可能会导致不孕，所以一定要戒烟。

事实上，如果你生活在一个特别恶劣的环境中，很可能会伤害你的身体状况和精子。