说到视网膜变性，可能很多人都不了解。其实仔细想想，你会觉得有道理。随着年龄的增长，很多老年人身体各个器官的功能都在逐渐下降，眼睛也不例外。老年人的额头和器官肯定不会像我们年轻人那么强壮。也许有些老年人身体还很健康，但内脏不一定。今天，我们来谈谈视网膜变性。让我们跟随文章一探究竟。

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研究表明，视网膜是一个新陈代谢频繁的组织，非常需要氧气。它的细胞一旦缺氧，就会受到氧化应激，容易产生自由基，最终导致组织损伤，丧失视力。视网膜变性还会导致白内障、青光眼等一些眼病。

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事实上，防止视网膜退化的方法就是我们熟悉的抗氧化剂。众所周知，抗氧化剂对身体特别有益，它在癌症中起着重要的作用。它是决定我们身体衰老的非常重要的物质，当然眼睛更需要它。

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国外一些实验研究表明，咖啡中其实含有这种抗氧化剂。咖啡在国内可能没有国外那么普遍，但正是咖啡中的这种抗氧化剂，能够给我们的身体带来能量，有效保护我们的视网膜。

当然，我们都知道咖啡是一种刺激神经的饮料，如果你在晚上喝它，它会让我们更难入睡。所以，咖啡虽然好，但是要分时段喝。如果你早起喝杯咖啡，我相信你整个早上都会有好的精神。