侯杰
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梦魇是什么意思
发布时间：2023-02-14
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噩梦是指在睡眠过程中，你因为在梦中受到惊吓而哭泣，或者你感觉到有什么东西压在你身上，你无法动弹。
这种情况是由于突然醒来，肌肉和神经不清醒，头脑清晰不能动弹的现象称为噩梦；这种情况往往是由于睡眠姿势不当，或者身体过度疲劳、消化不良、大脑皮层过度紧张造成的。
平时养成良好的饮食习惯和规律的作息时间，有助于身体达到相对健康的状态，也可以减少一些不适的发生。并且保持良好的心态，不要压力太大。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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