产后腰疼的调理，首先要知道产后腰疼的原因。

产后腰疼往往是因为孕期子宫增大，身体重心改变，导致整个脊柱和腰痛肌肉的负荷增加。负荷增加后，肌肉劳损和关节劳损会增加腰痛的发生。

同时，在怀孕期间，身体会分泌大量的孕激素，也会使骨韧带松弛，骨骼的关节宽度增加，骨骼的关节活动度增加，使关节的稳定性下降，容易导致关节骨骼损伤、肌肉劳损和劳损。所以腰酸背痛的发生往往是因为孕期生理变化的延续。

如果腰疼不是很严重，可能就等着吧，产后身体会慢慢恢复的。但是如果严重的话，可能需要去医院寻求产后产科医生的帮助。有助于评估骨盆不稳定和脊柱不稳定的程度，以及肌肉劳损的程度。需要药物和理疗来帮助他们更好的恢复吗？