腱鞘炎是腱鞘内的炎症。这种病的病因目前还不是特别清楚，但一般是由于衰老导致的某些身体素质下降引起的。还有一些其他的疾病也会引起这类疾病，比如痛风和类风湿性关节炎。该病一般临床表现为手指疼痛、肌腱粘连、关节上有结节等症状。如果出现以上情况，一定要及时就医，以免造成其他更严重的后果，给患者带来更大的痛苦。

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这个方法可以用很多方法来缓解。先说一些简单的自我缓解方法，可以通过热敷、冷敷、夹板或石膏固定来改变。严重的时候可以用一些局部麻醉，然后用一些类固醇。

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这种疾病也可以通过一些注射药物来缓解。对于一些严重顽固的疾病，可以采用手术治疗，从根本上消除发炎的组织。配合一些适当的辅助治疗，效果会更明显，但是手术方法用的比较少。

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这种病也可以从平时的饮食中缓解，比如单独吃一些维生素C比较多的食物。还有胡萝卜素、锌、维生素和一些微量元素，保证营养均衡。平时要加强锻炼，增强免疫力。

为了预防这种疾病，我们必须注意平时的生活习惯。平时可以多做运动，但是运动前一定要做一些拉伸运动，防止突然运动引发这类疾病。平时做一些合理的按摩、揉搓等活动。