张宇
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更年期可以吃阿胶吗
发布时间：2023-02-14
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更年期可以根据自己的具体情况适当吃阿胶。如果身体湿热，不建议使用。阿胶是有血有肉之品，有养血滋阴的功效，而更年期女性往往表现为肾阴虚。吃阿胶可以滋补肾阴，改善面色，减少细纹，有美容的功效。而且更年期体力会下降，而补血可以补气。吃阿胶补血也能改善体力疲劳的表现，与甘草、黄芪合用效果更佳。如果体内有湿热，就要清热利湿，阿胶可能会阻碍湿热的排出。所以更年期湿热重的人，可以在去除湿热后少量食用阿胶。阿胶虽然很好，但是因为阿胶质地比较黏，吃多了会导致消化不良，更年期脾胃虚弱的人更要注意。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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