何峰
3582
所有文章
54
查看次数
1
昨日次数
运动可以补肾吗
发布时间：2023-02-14
浏览：7
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
虽然运动不能补肾，但可以帮助肾虚患者改善肾虚症状。配合食疗和中药，综合调理效果更好。
强肾操包括搓手掌发热，腰部来回按摩，有补肾纳气的作用。按摩脚底还具有易经补肾的功效，能有效防止早衰，治疗肾虚引起的头晕失眠。
可以吃一些补肾的食物，如芝麻、狗肉、牛骨髓、猪肾、羊骨、何首乌、海参等。也可以适当使用金匮肾气丸。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
