虽然口臭很常见，也不是什么严重的疾病，但也不容忽视，尤其是心理上的打击。如何有效去除口臭是所有患者都非常关心的问题。如果你或你身边的人患有口臭，请看看下面的相关介绍。

1.一次忌一切生冷食物，吃性平性温的食物，停止一切水果和各种保健品。

2.每天用3片生姜和10片红枣煮水，一天两次。如遇肝火，可先吃生泥鳅，以熄虚火。

3.每天吃本书介绍的补血食疗配方:当归粉每日1 ~ 2次，一次用小勺；每天早上吃黑米糊；固元膏每日1 ~ 2次，每次1勺；多吃鳝鱼血，补血祛肾寒。总之要以补血的食疗为主，尽量少吃补气的食物。肉是必不可少的，对增加体质非常重要，但一定要炖着吃。蔬菜和肉的比例是1: 1。

4.每天用水桶泡脚，直到全身微微出汗，有助于驱寒，疏通经络，提高体温。

5.每天揉搓手臂2 ~ 3次，每次不少于5 ~ 10分钟。一定要把手臂上的三条经络揉透。可以分段慢慢搓，搓到手臂各部位发烫，直到没有明显压痛，感觉不到里面有肿块为止。

6.中年人每天可以用后背撞墙20 ~ 30分钟。不要给老人做，但是可以每天用手揉腰上的两个肾俞穴，每天100次，每天两次。

如何有效去除口臭，以上六点是具体介绍。由此可见，在口臭的治疗中，除了保持口腔清洁外，还应该调整身体，饮食清淡，并保证充足的睡眠时间，多运动，提高对疾病的抵抗力。最后，边肖祝你早日康复。