刘薇
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感冒时可以跑步吗？
发布时间：2023-02-14
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最近，我鼻塞。我想跑一跑，看看能不能缓解感冒。感冒了可以跑步吗？
感冒的话尽量避免运动。因为你运动后会很累，会加重你感冒的症状。可以等感冒好了再跑。最近可以多喝点温开水，或者吃点中成药。你应该清淡饮食，避免油腻和辛辣的食物，注意保暖，避免再次感冒。一般来说，跑步并不能缓解你的感冒症状。
一般如果你有鼻塞等感冒症状，大部分主要是感冒后的一些上呼吸道感染。一般不建议跑步。出汗后，很可能会再次感冒，加重感冒。最好去医院，吃点抗感冒药，遵医嘱。同时，每天多喝温水，多注意休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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