早上醒来，感觉口干舌燥，口苦。我稍微动了一下嘴，还有些气息。即使起床漱口后，还是觉得苦味在嘴里挥之不去，给生活带来了很多烦恼！

其实一般来说，睡醒后和吃东西后都会出现口干、口苦、口臭，这是正常现象，不用太担心。

但如果刷牙后口苦、口臭的现象无法消除，就要提高警惕，考虑是否是一种病态现象。

大多数情况下，口苦口臭与以下四种疾病有关。赶紧对比一下吧！

第一种:肝火旺。

如果除了口苦、口臭之外，还伴有发脾气、失眠多梦、面红眼干，那么就要考虑是肝火引起的了！

肝火过盛，肝胆不和，肝气犯胃，胆汁过剩，容易导致口苦、口臭、消化不良等症状。

对策:用菊花配蒲公英、金银花、桂花，一起泡水喝，能有效改善。

取蒲公英、菊花、金银花、桂花，混合成金桂居袋泡茶。一次取一袋，用热水冲泡，不要喝茶。可以反复冲泡！

菊花能清肝泻火，疏散风热，清热解毒。不仅改善肝火过旺引起的口臭，对肝火过旺用眼引起的眼睛干涩也有很好的效果。临床上经常和蒲公英一起用！

蒲公英长于清肝热，能清肝疏肝。易怒、口苦、口干、口臭、咽痛、小便短赤等可加蒲公英。，可见于肝热郁结。

金银花能清热祛邪，清血毒，改善上火旺盛引起的口干、口苦、口臭。常与菊花搭配使用。

桂花性质温和，味道清香，既能中和寒气，又能改善口气！四者合用对改善肝火亢盛引起的口苦、口臭有效，是降肝火的好选择！

第二种:胃火

如果身体伴有口干、口渴、牙龈出血、体热、烧心、胃痛等症状，很可能是胃火引起的。

胃火盛时，分解功能过于亢奋，热盛时，津液往往散失，导致燥热内蕴，胃失健运，可见口苦、口渴、口臭、口干、牙龈肿痛、咽干、小便短赤等症状。

对策:蒲公英根茶泡水喝可以有效改善。

蒲公英入肝胃，能清胃火。《新版本草》记载“蒲公英如此便宜，大有作为，可惜世人不知如何利用。每次阳明之火起燎原之势，都用白虎汤泻火，可能会伤胃。胃火盛，是因为胃中的土在衰，土因泻火而衰。因此，暂时使用虎子泻心汤极为合适，但不宜长期依赖。蒲公英亦为泻胃火之药，但其气为甚平，故可泻火而不伤土，可久服而不碍”。

也就是说蒲公英清胃火的效果甚至比白虎汤还要好。而且蒲公英清胃火不伤胃气土，适合长期饮用！

而且蒲公英也是治疗胃痛的佳品，用于食积热、脾胃湿热、胃火过盛引起的胃脘痛、脘腹胀满、呕吐吞酸等症。

所以如果是胃火引起的口苦口臭，可以用蒲公英根泡水喝，可以有效改善！

第三种:肠梗阻。

如果，同时伴有便秘、色斑等。，要考虑肠梗阻！

肠梗阻包括便秘、排便等。，常引起口臭、体重减轻、色斑、便血等症状。，主要是饮食太精细。每天要多摄入膳食纤维，多喝水！

对策:用水喝蜂蜜可以改善肠道健康。

蜂蜜可以促进消化，润滑肠道，促进肠道蠕动，改善便秘！

蜂蜜中含有氨基酸和维生素，可以促进健康循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营养元素可以调节神经系统，为肠道提供良好的休息环境。

所以每天多喝蜂蜜水可以疏通肠道，预防和改善肠梗阻！

第四种:口腔疾病。

据统计，80% ~ 90%的口臭来自口腔疾病。

未处理的龋齿、残根、牙龈炎、牙周炎以及口腔内的口腔粘膜疾病都会引起口臭。龋齿和牙周病是最常见的相关疾病。

有些人会在舌苔和牙齿接合处隐藏厌氧菌和食物残渣。厌氧菌在分解食物时会产生硫化物，而这些污垢不容易被唾液冲走，这使得它们的口腔闻起来像臭鸡蛋。

对策:漱口刷牙。

多注意口腔卫生，漱口刷牙，平时勤洗牙。如果有口腔疾病，要及时去看牙医治疗。