王伟
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叫你预防颈椎病的好方法
发布时间:2023-02-09
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现在的人每天坐在电脑前工作,经常坐着,坐姿也不是很端正。很容易患上颈椎病。应该如何预防颈椎病?让我告诉你一些事情。
1、
久坐时,要注意左右扭动脖子。就是一个简单的动作,不容易用太多时间。即使坐着,也可以左右扭动脖子。
2、
注意家里不要用太高的枕头。睡低枕也会改善你的颈椎。
3、
当你累了的时候,你应该轻轻地按压你的脖子,这样可以放松我们紧张的神经,减少疼痛。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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