王新霞
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孕妇可以吃水果吗
发布时间:2023-02-14
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一般孕妇可以吃水果。他们需要选择低血糖指数和血糖负荷的水果,包括苹果、桃子、梨、猕猴桃和芒果。但如果餐后血糖在10以上,暂时不建议吃水果。等到血糖10以下再吃水果。
如果孕妇血糖正常,建议每天水果总量控制在7两左右。如果是糖尿病孕妇,建议每天水果总量控制在4两以内。
一般建议在加餐期间吃水果,但不建议饭后立即吃水果,可能会导致热量摄入过多,引起血糖大幅波动,影响血糖的控制。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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