我邻居的阿姨是个胖子。自从我搬到这里，他的体型一直是这样的。但是，前几天因为不小心，阿姨得了脚踝滑膜炎。还好发现治疗及时，加上良好的生活习惯，姨妈的脚踝滑膜炎现在已经痊愈了。相信很多人会问，怎么缓解？在此，我将身边人最真实的经历分享给大家，希望你能早日摆脱脚踝滑膜炎的困扰。

1、

首先我要告诉你，只要及时接受正规治疗，踝关节滑膜炎是完全可以康复的。所以发现后一定要及时去医院治疗。一般来说，可以用激素、抽液、冲洗、抗生素等方法治疗。

2、

除了药物治疗，患者还要养成良好的生活习惯。踝关节滑膜炎患者平时不宜干重活。卧床休息是个不错的选择。必要时可以把脚抬高，可以促进血液循环，适当运动。

3、

第三，其实中医治疗也是不错的选择。可以贴个膏药，吃点中药，效果还是不错的。按摩和针灸也很好。也可以按摩脚踝，过一段时间就好了。

值得一提的是，如果你肥胖，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量摄入，让体重下降，因为如果你肥胖，会增加踝关节的负担。