怀孕六七个月了。怀孕初期，肚子里的宝宝比较小，身体没有负担。没觉得特别难受。现在宝宝在我肚子里越来越大，我越来越难受。每天都感觉很累，老是感觉腰疼。很快坐着躺着都很累，不知道该怎么做才能缓解腰痛，才能减少这种痛苦。

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随着孕妇时间的增长，体内的胎儿越来越大，对身体各个器官造成压迫。后期有腰痛和乏力是正常的。但孕妇腰痛时禁止服药，因为药物会给宝宝的生长发育带来不良影响。

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孕妇可以通过其他方式缓解腰痛，多活动腰部，不要久坐或久站，及时变换体位。如果疼痛难忍，可以在腰部贴一些膏药，既能缓解腰部的疼痛，又不影响体内的孩子。

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孕妇晚上睡觉时，可以选择侧卧，按摩腰部，使腰部肌肉得到充分放松，促进腰部血液循环。这种做法可以很好地缓解腰部的疼痛。平时她疼痛的时候也可以适当按摩，但是要记住力度不要太大。

孕妇腰痛的时候，记得不要吃药。尽量选择其他方式缓解腰痛。这是因为药物中的成分会被体内的胎儿吸收，对孩子的发育产生不良影响。