很多人都被牙垢困扰，严重影响美观，而且长期会滋生细菌，导致一些牙病。下面是一些生活中去除牙垢的小技巧，一起来了解一下吧。

1.饭后刷牙去除牙垢。

想要牙齿洁白无瑕，就要在每次饭后刷牙，因为饭后牙齿上会有残留物。如果长时间不及时清理，就很难清理干净。你必须养成饭后刷牙的好习惯。

2.去除牙垢的美白牙膏。

选择美白牙膏，因为很多残留物是普通牙膏无法清洁的。美白牙膏含有温和的二氧化硅，可以温和地去除牙齿上的污渍。

3.用牙膏去除牙垢。

最简单有效的方法就是在家使用牙贴。牙贴可以美白皮肤，但需要注意的是，使用牙贴后必须每隔6小时刷牙一次。

4.用双氧水擦拭牙垢。

双氧水可以消毒牙齿，清除氧化物。在家里可以用毛巾蘸医用双氧水擦牙。做完后记得刷牙，彻底漱口。

5.小苏打去除牙垢。

还有一招就是刷牙的时候在牙膏里加一点小苏打。使用3次后，会感觉牙齿明显变白，牙锈自然脱落。这是最健康有效的方法，对牙齿的伤害也会小一些。

6.去除牙垢的漱口水。

漱口水中含有百里香粉、薄荷醇、水杨酸等成分，可以抑制牙菌斑的形成，强化牙釉质。而且漱口水可以滋润口腔黏膜，起到人工唾液的作用，提高你的消化能力！建议每周使用漱口水2-3次，漱口后30分钟内尽量避免进食，让漱口水在口腔内充分发挥作用，美白牙齿。

7.红糖刷牙去除牙垢。

将适量红糖放入口中15分钟左右，使牙齿全部浸泡在糖液中，然后用硬牙刷反复刷两三分钟，再用淡盐水刷牙一两分钟，每天早晚各一次，连续一周。

8、醋去牙垢。

把醋含在嘴里，在嘴里冲洗，但不要吐出来。两三分钟后吐出来，然后用牙刷刷，最后用温水漱口。或者刷牙的时候，在牙膏上滴两滴醋刷牙，坚持一会儿，去除牙垢。

9、橘皮去牙垢。

干净的橘皮磨成细粉，每天刷牙的时候加上一点牙声，不仅让牙齿洁白，还能让口腔充满香味。因为橘皮有很强的防腐杀菌作用，可以长期有效的固定你的牙齿。这个方法的关键点是坚持。不能三天打鱼两天晒网。只有长期坚持，以后才会感受到用橘皮做牙音的美白效果。

10、乌贼骨粉去牙垢。

将乌贼骨磨成细粉刷牙，牙齿可由黄变白。这种方法主要是针对有毛牙的患者，因为海螵蛸粉对毛牙的祛除作用是和上面说的两种方法相辅相成的。

11.用牙线去除牙垢。

你不能每天都用牙刷刷牙。可以在牙缝和其他不好刷的地方用牙线。而且牙线要在晚上使用，确保当天所有食物残渣都被清除。选择具有美白功能的牙线，不仅可以去除食物颗粒，还可以去除牙齿刷不掉的牙菌斑。