越来越多的朋友开始注重养生，有时候在我们的生活中，一个不起眼的小习惯就会让我们患上癌症；同样，一些不经意的习惯也可以帮助我们预防癌症。膀胱癌主要包括两种:原发癌和转移癌。无论发生哪种癌症，都会对人的健康造成严重影响，对自己的身体也有很大的伤害。临床上，细嚼慢咽有助于预防膀胱癌。然后吃饭，细嚼慢咽，有助于预防膀胱癌。

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细嚼慢咽可以起到预防膀胱癌的作用，因为唾液不仅具有抗氧化作用，还可以清除体内的氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效降低癌症的发病率。吃饭节奏不要太快，“细嚼慢咽”才能发挥唾液的抗癌作用。

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为预防癌症疾病的发生，患者还需要多吃水果。这是因为水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养物质，有助于防止导致癌症的基因损伤。多吃纤维还可以防止癌细胞永远存活，有益健康。

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保持心情愉快对患者来说也是极其重要的。长期处于紧张、焦虑、抑郁、疲劳状态的人，也容易得癌症。他们应该保持充足的睡眠，感觉舒适。同时可以用干毛巾、布或手摩擦背部和身体各部位的皮肤，也是日常生活中简单方便的防癌健身方法。

建议患者一旦出现持续性疼痛，应尽快到正规医疗机构进行检查，然后根据症状对患者进行治疗，直至确认症状，避免擅自服药，以免影响症状的恢复。