李晖
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怎样才能养个好胃
发布时间：2023-02-14
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喝酒引起的胃溃疡，不能吃这个吃那个，也不能喝饮料。怎样才能保持好胃？
首先要调整饮食结构，合理搭配饮食，每天多吃豆制品、蔬菜、水果，吃一些瘦肉、鱼虾、奶蛋等。多喝莲子粥、八宝粥或者小米山药粥都有很好的养胃效果。吃饭时一定要注意彻底煮熟，养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。每顿饭可以吃七成饱。这样坚持久了胃就好了。
在这种情况下，肯定不建议喝饮料，因为饮料里的字含有一些色素和碳酸气体，会让你的胃溃疡更加严重。出现这种情况后，建议不要接触一些刺激性食物，不要喝酒或喝饮料，多吃软糯易消化的食物和粥。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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