国红
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便秘是怎么回事啊？
发布时间：2023-02-21
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自从生了孩子，我一直患有慢性便秘。梅子上厕所半个小时左右才能出来，肛门特别疼。平时吃点粗纤维食物，多吃点新鲜果蔬，都没有缓解。便秘是怎么回事？
长期有便秘的症状。一般认为可能出现习惯性便秘。一般口服润滑肠道的药物都可以用药。同时要注意增加运动量，促进排便，刺激肠道。一般还能起到缓解便秘的作用。同时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。
便秘的原因是消化功能差、饮食结构不合理、每日饮水量不足、缺乏体育锻炼、不能按时排便、暴饮暴食、蔬菜水果缺乏、食物过于精细。建议每天多喝水，每天早上喝一杯蜂蜜水，可以喝火麻仁茶，养成早晚定时排便的习惯，多吃粗粮，比如红薯、土豆，多运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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