事实上，大多数人都患有近视。有些人不戴眼镜，但视力不一定好。可能存在假性近视的可能，这与我们平时的生活习惯密切相关。现在生活、学习、玩耍或者玩乐的人很多，这些行为都会有误区。这些坏习惯会导致我们眼睛近视。这里有几点可以看看。

(1)与眼睛靠得太近。据有关资料显示，青少年近视多是由于长期眼距过近造成的。

(2)用眼时间过长。一些青少年阅读、写作、做作业、看电视等。连续3-4个小时不休息，甚至深夜才睡觉。这不仅影响他们的健康，也使他们的眼睛负担过重。久而久之，眼睛的肌肉得不到放松，就变成了痉挛状态，最终形成近视。

(3)照明光线太强或太弱。太强或太弱的光线都容易使眼睛疲劳，最后使眼睛过度调节或痉挛，造成近视。

(4)边开车或走路边看书。有些青少年充分利用时间，边走边看，或者在车厢里看书，对眼睛非常不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书本的距离无法固定，照明条件差增加了眼睛的负担，往往会造成近视。

(5)躺下来看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一个坏习惯。因为人的眼睛要保持水平状态看书，这样调节和收藏一致，减少眼睛疲劳。

(6)睡眠不足。当你睡眠不足时，第二天你会感到虚弱和头晕，大脑得不到足够的休息，疲劳得不到消除，这会增加眼睛的负担，促进近视。睡眠不足是导致近视的最重要原因之一。

(7)书桌不符合要求，书写姿势不正确。桌椅太低，头会前倾，脊椎会弯曲，胸部会受压，眼睛调节会比较紧。或者桌椅太高，脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确的姿势，会使眼睛疲劳，久而久之就容易发生近视。

(8)当前空间中光线的影响。经常看电视，因为屏幕不清晰，雪花点太多，很容易使眼部肌肉疲劳。经常玩电子游戏的学生更容易损害视力。操作电脑时间过长也会造成眼睛干涩、疲劳，容易导致近视。

你有以上问题吗？这些是你生活习惯中的错误吗？所以要尽快改正。现在青少年近视率极高，几乎就是这些不良习惯的存在导致的近视。所以家长要多关注孩子的一些习惯，早发现早纠正，让孩子拥有健康的眼睛。