刘爱华
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如何预防关节损伤
发布时间:2023-02-09
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一个同学在打篮球的时候,不小心摔到膝盖,当场站不起来。校医赶到后,做了一些紧急抢救,把他同学送到了医院。
1、
有个同学打篮球的时候不小心摔倒了,膝盖立马红肿,站都站不起来。后来校医帮他同学做了一些紧急抢救,送他去了医院,确诊为膝盖受伤。
2、
医生告诉我们,普通运动员容易得这种病,所以正确的落地技巧对预防膝盖受伤非常重要。跳地时,前脚掌先着地,膝关节弯曲,躯干略前倾。落地时膝关节不要向内扭转,尽量减少冲击力。
3、
经过三个月的治疗,同学康复了。我们打球的时候也注意了医生说的预防措施,所以没有关节损伤。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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