近视困扰着很多同学朋友的生活。近视什么都看不清。有一段时间没有眼睛什么都做不了。我自己也近视，但是通过良好的调节，近视已经减轻了。平时怎么才能预防近视？？

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首先，平时读书不要太用功，书要远离自己，所以平时有这种坏习惯的朋友一定要改正，不然你很快就会发现眼睛越来越模糊，离近视也不远了。

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其次，看书时，工作环境不能太暗。太暗会让眼睛看不清东西，眼睛也容易疲劳。通常，你应该在光线充足的地方阅读。

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劳逸结合，不看书，工作时间太长，偶尔放松一下自己，看看远方。最好看远处绿色的东西，对眼睛有好处。

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最后，坚持锻炼。锻炼能让你保持健康。提高免疫力，缓解压力，有利于预防近视。

当你开始看东西模糊时，不要认为你近视了。一开始是假性近视。不要马上戴上眼睛。长时间戴眼睛会对眼睛产生依赖，程度会越来越深。平时饮食中不要吃刺激性食物。最好少吃油炸食品。