怀孕16周可以平躺睡觉。

怀孕15周可以平躺睡觉吗？

女性在怀孕13周的时候，通常可以仰卧而睡。因为在孕13周，子宫增大不是特别明显，可能不会超过肚脐，同时腹部也没有明显的子宫膨出，所以此时仰卧睡觉可能不会对胎儿造成特别的不良影响。孕28周之前，也就是孕晚期之前，对女性的睡姿没有太大的要求。怀孕4个月前，可以偶尔仰睡或侧睡，只要舒服就行。也可能需要定期产检了解胎儿的生长发育情况，需要做彩超了解胎儿的nt是否正常。

孕26周尽量左侧卧，也可以平躺，但不要平躺太久。因为26周子宫更大更重，会压迫母体的下腔静脉、腹主动脉、输尿管。如果下腔静脉和腹主动脉受压，可能会造成宝宝缺氧，妈妈低血压。此外，左侧还有一个乙状结肠。怀孕后，子宫会稍微向右转，左侧卧位也有利于子宫的血液供应。但不是绝对的左侧位。一天24小时都不需要左侧卧位。有的妈妈可能会觉得左侧卧位会不舒服，右侧卧位更舒服，或者可以选择右侧卧位。另外，长时间躺着也会压迫输尿管，导致尿液流出不畅，肾积水。

怀孕期间能不能仰卧睡觉，取决于你的孕期。如果是在孕早期，这个阶段的胎儿比较小，所以对孕妇的睡姿没有要求，可以换舒适的睡姿。但是如果随着胎儿的增大，腹部逐渐膨胀，到了孕晚期，子宫会很大。现阶段建议不要平躺睡觉。因为孕妇会感觉不舒服，或者可能平躺压迫下腔静脉，导致孕妇血压下降，胎儿也可能缺氧。所以在孕晚期，不适合仰卧睡觉。建议现阶段以左侧卧位为好。

20周的孕妇可以仰睡。因为怀孕20周时，子宫的大小大约是子宫的肚脐。此时，孕妇平卧时，子宫不会对腹腔和胸部器官造成很大压迫，也不会压迫下腔静脉，引起体位性低血压。即不会影响胎盘的血液供应，母体也不会出现胸闷气短等体位性低血压的症状，胎儿也不会出现宫内缺氧的问题。

在孕12周的时候是可以适当的平躺睡觉的，但是最好还是以左侧躺比较好，否则有可能会出现胎儿缺氧的情况，不利于胎儿的发育。

怀孕早期对睡觉的姿势没有特殊的要求，孕妇怎么舒服怎么睡都是可以的。孕妇在怀孕的早期，胎儿是比较小的，这时候是可以平躺睡觉的。这样有利于改善子宫的右旋状态，能够增加胎盘的血液供用，可以防止胎儿出现缺氧的症状。

每个人睡觉都有自己喜欢的姿势，有些孕妇在怀孕前就很喜欢平躺着睡觉，怀孕之后是否还可以继续平躺着睡觉，要根据具体的孕周和睡觉时间的长短来决定，在怀孕早期平躺着睡觉是完全没有问题的，但是随着孕周的增加，宝宝会逐渐长大，在平躺的时候，增大的子宫压迫在身体里最大的一条静脉，即下腔静脉时就有可能导致血压下降，造成仰卧位低血压综合征，严重时甚至会发生胎盘早剥，危及妈妈和宝宝的生命，所以从怀孕20周之后，建议孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡，很多孕妇都知道左侧睡是最佳的睡眠姿势，但其实不需要在整个孕期都一直左边睡觉，侧右边也是可以的，另外短时间的平卧位也没有问题，比如半个小时之内。一般可以左侧和右侧来回交替睡觉，但尽量不要采取俯卧位睡觉，俯卧位睡觉容易压迫心脏有时候会对孩子造成影响。怀孕三个月可以平躺睡觉。

每个人睡觉都有自己喜欢的姿势，有些孕妇在怀孕前就很喜欢平躺着睡觉，怀孕之后是否还可以继续平躺着睡觉，要根据具体的孕周和睡觉时间的长短来决定，在怀孕早期平躺着睡觉是完全没有问题的，但是随着孕周的增加，宝宝会逐渐长大，在平躺的时候，增大的子宫压迫在身体里最大的一条静脉，即下腔静脉时就有可能导致血压下降，造成仰卧位低血压综合征，严重时甚至会发生胎盘早剥，危及妈妈和宝宝的生命，所以从怀孕20周之后，建议孕妈妈睡觉的时候尽量侧身睡，很多孕妇都知道左侧睡是最佳的睡眠姿势，但其实不需要在整个孕期都一直左边睡觉，侧右边也是可以的，另外短时间的平卧位也没有问题，比如半个小时之内。平躺睡、左侧卧位、右侧卧位都行，因为子宫太小了，对孕妇没有任何影响，主要是根据孕妇平常的习惯，如果觉得左侧卧位舒服的话就左侧，如果觉得平躺睡舒服，那么就平躺睡，这个是没有事的，但是进入了进入了怀孕中晚期患者要注意细节了，进入孕中晚期以后仅仅建议侧卧，因为平卧位时子宫增大会压迫孕妇的血管，导致发生一些一系列的临床症状，另外对孩子的发育也会存在影响的。对于早期的怀孕来说，孕妇是可以平躺睡的。