首先，我经常熬夜。很多年轻人喜欢熬夜，经常熬夜自然形成了吃夜宵的习惯。日本专家调查了30-40岁人群的饮食。在此期间，38.4%的人晚餐不规律。经常吃宵夜会增加患胃癌的风险。所以一定要照顾好自己，积极面对生活中的困难，才能远离疾病。我们先来看看胃癌的病因。希望这些知识能对大家有所帮助。

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很多年轻人喜欢熬夜，经常熬夜自然形成了吃夜宵的习惯。日本专家调查了30-40岁人群的饮食。在此期间，38.4%的人晚餐不规律。经常吃宵夜会增加患胃癌的风险。

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年轻人聚会或者相互交流，抽烟喝酒是必不可少的。可以说，抽烟喝酒已经成为现代人日常生活甚至家庭作业和外交的重要手段。研究表明，吸烟可使胃癌风险增加48%，饮酒可使胃癌风险增加82%。而且，吸烟年龄/饮酒时间越长，每日吸烟/饮酒量越高，开始吸烟/饮酒年龄越小，患胃癌的风险越高。

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不良饮食习惯。除了抽烟喝酒，不良饮食习惯也是年轻人胃癌的诱发因素。饥饿饱餐、经常不吃早餐、暴饮暴食、饥肠辘辘或暴饮暴食、年轻人对火锅和“麻辣烫”饮食的喜爱，都导致胃癌风险增加。

不健康的生活方式往往会导致疾病，尤其是近年来，人们的夜生活越来越丰富，饮食也不再健康。工作生活的压力使得各种疾病频频出现，一定要重视胃癌的预防，才能拥抱健康的生活。