牙周病是在牙齿周围的支持组织中形成的疾病。如果把牙齿比作一棵树，牙周组织就是包裹在树根周围的土壤。如果土壤被破坏，树就会摇晃甚至倒下。牙周病的主要原因是牙菌斑。

如果不注意口腔清洁，食物残渣会附着在牙齿表面，成为口腔内细菌的营养源，逐渐形成牙菌斑，牢固地附着在牙齿表面，从而导致牙周病。

此外，一些局部口腔不良因素(如假牙设置不良)和全身性疾病(如糖尿病)也会促进牙周病的发展。

因此，如果每次饭后及时清洁口腔，可以防止牙菌斑的堆积和牙菌斑钙化后牙结石的形成，最大限度地减少牙周病的形成和发展。