董丽娟
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太瘦，吃不胖怎么办？
发布时间：2023-02-14
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医生你好，我18岁，身高157cm，体重86kg。我怎么吃都胖不起来。每次冬天手脚都很冷，经常发烧感冒。不知道是不是和瘦有关。太瘦不胖怎么办？如何提高抵抗力和体质？
你好，如果你想长胖，饮食上要注意高蛋白高热量食物的摄入，多吃新鲜蔬菜水果。多参加户外活动，多锻炼。考虑到你是由于身体状况，可以适当吃点，或者查查血糖，看是否在正常范围。糖尿病人会减肥。
你好，你身体抵抗力差，冬天手脚冰凉，容易感冒。肯定和你身材太瘦有关。建议你平时加强体育锻炼，尽量多吃易消化的食物，尤其是面食，也可以吃一些含糖量较高的食物。冬天不要穿太多衣服，因为更容易感冒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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