现如今，生活中处处都有压力。在孩子的世界里，竞争激烈，孩子的学习压力越来越大，用眼越来越多，必然导致视力下降，近视的形成。本文简单介绍如何帮助孩子预防近视，希望对大家有所帮助。

1、

让眼睛多运动，就像我们运动一样。在看完一本书或使用电脑一段时间后，你应该适当休息一下。读完一本书40分钟左右，可以闭上眼睛或者凝视远方，让眼睛短暂休息。

2、

保持正确的姿势，为孩子选择一套距离合适的桌椅。晚上室内的灯不要开得太亮或太暗。最好用10瓦左右的荧光灯。不要在黑暗中看书或看电脑。

3、

多带孩子锻炼，孩子自制力差，大多需要家长的引导和引导。假期带孩子出去走走，锻炼身体，可以提高身体的免疫力。有空的时候带孩子做眼保健操。

多注意饮食，补充营养，多吃能提高视力的水果和肉类蔬菜。